你好，以前我回答过这个问题，现在给你介绍一下计算方法：月经周期有长捆毫有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固纪宰定，一般在14天左右,推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。举一个例子，假如你12月29日来，那么排卵日就是29-14=15,15-5=10,15+4=19，所以排卵期就是12月10-19日，你要按照你的实际周期去算。明白刺揭虏道理了以后自己算就行。