你怎么知道你的筋断了埃别自己吓自己。如果你的脚趾都可以自由活动那别吓自己了。。没事的。如果是断了那你的脚趾的功能都没有了。不放心还是去医院哈。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，在医生指导下进行，不要擅自服药 ，祝您健康.

可以推拿按摩治疗，服芬必得等止痛药或打封闭治疗。拍片看一下骨质有没有问题，可以用川穹粉做成小药包放鞋内足跟处。晾晒后可反复用。

在踮起脚的时候出现脚底部位好像有短筋的情况，这种现象是属于正常的，在踮起脚的时候会出现肌腱收缩导致有短缩的情况，这种情况是正常现象，不需要治疗，没有问题的。 目前的情况是正常现象，没有不适症状，不需要治疗，不要担心。

自诉足趾足弓处疼痛，晨起的时候明显僵硬，先考虑肌肉劳累，劳损，可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，晚上睡觉可以热敷，热水泡脚，按摩，看有无改善，没有改善，症状持续，需要考虑进一步检查，比如摄片检查明确。