如果这样的话就可能是您新陈代谢慢造成的神欺叹肥胖。您可以适当的运动。 跳绳 是一个很好的 减肥方法 。如果您能坚持的话肯定还会恢复以前的。建议您不要盲目 吃药 ，会对您好的身体造成很大的伤害。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。 减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持悟捆锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒局近心，坚持就是成功！ 没有捷径。