亲，准备断奶的话，断奶期间不要吃油性太大的食物，尽可能的清淡，免得奶水充盈，导致乳房胀痛剧烈。一般也就胀痛一周左右。慢慢就回奶了。我当时是自然回奶的，疼痛完全可以忍受。