我的宝宝一岁四个月,早上我会经常给他做菠菜鸡蛋香菇虾皮面条,吃菠菜是不是影响钙的

我的宝宝一岁四个月,早上我会经常给他做菠菜鸡蛋香菇虾皮面条,吃菠菜是不是影响钙的吸收。能吃菠菜吗?一天宝宝能吃几个鸡蛋?多大的宝宝能喝鲜奶?谢谢!
宁宁的宝贝^ω^    2015-07-07 19:55    

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你好! 由于菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生草酸钙,使食物中的钙质流失,因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。其实,只要制作方法得当,草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方法是在做菜前,先把菠菜在开水中快速焯一下,这样绝大部分草酸就被去除了。另外宝宝一般一天吃一个鸡蛋就可以了,还有宝宝一周岁...后即可食用鲜奶了。所以菠菜可以适当给宝宝吃的,只要按以上方法处理就行了,同时你的宝宝也可以喝鲜奶了。

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戎清逸_COze    2015-07-07 19:59