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没奶水是一件很麻烦的事儿，个人愚梨觉得重庆贝比希月嫂营养师还可以，他挤毫们都有过培训，针对不同的产妇制貌挤唤定不同的营养餐。
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您好，是产后没奶的找个催奶师给按摩下就可以了，多喝些猪蹄汤和鲫鱼汤催奶了，煲汤的时候再加些通草催奶的效果会更好的，还得多让宝宝吸下乳头刺激下产奶那奶水会多起来的。
你好！很高兴我能为你解答疑问。建议你多喝鲫鱼汤或者猪蹄汤催奶，另外，哺乳期间生冷辛辣油腻的食物还有咸的食物都不能吃，吃这些都会影响奶水分泌的。还有要多注意休息，不要经常上网。
我有两个试过的催奶的食物，相当好。不知道是不是对你也有用！ 鲫鱼汤，不放别的调料，一点盐，几片姜，喝汤吃鱼肉。还有就是雄鸡，没有阉割的那种。炒着或炖汤都行。
找营养师 还不如自己多吃点 吃催奶的食物 花生炖猪脚
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