您好你提到的面部长包包怎么迅速清除这个问题困扰了不少年轻男女面部长包包怎么匪用迅速清除就是要去除座疮的办法 痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病多发于头脸上脖子、前胸后背等皮脂腺丰富的部位 彻底治愈痤疮须要调节生理怠征荒情况建议从日常饮食中的“三多两少”做起 一多锌：锌可添加 免疫力 促使伤口愈合含锌的食物好多如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等 二多维生素： 维生素A 对皮肤有再生效果婚祸红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等 维生素C 能有效修复被暗疮破损的组织吃新鲜蔬果就可吸收到维生素E有美容效果 三多粗纤维：促使肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂排出体外有全麦面包、大豆、笋等 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食品 二少辛辣腥臊：辛辣食品易刺激神经和血管容易导致暗疮反复发作而腥臊则容易起过敏反应令患暗疮的肌肤恶化看完我的回答希望你目前能清楚面部长包包怎么迅速去除了祝你降