最好方法奶通草煲章鱼 药房有得买 三次以上 有奶后多饮木瓜煲鲩鱼尾、豆腐等汤水、如果水份不够那来奶水，妈妈有没有奶、营养是自己决定的不吃饱不喝汤、不喝水BB那来营养，菜肴少油清淡 多给小孩吮奶头有助通奶线，小孩一边吃完另一边要挤出来