均衡营养，保持好心情，注意休息，多喝点水

汤类。。。

吃豆腐皮哦，可以用莴苣烧

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

多喝鲫鱼汤，猪蹄汤