首先，耐心引导，在 吃饭 时多推荐一些所吃蔬菜的营养价值。同时，坚持轮换提供各种不同品种的蔬菜，小宝逐步会养成习惯。其次注意烹调办法：做些菜肉包子、评细菜肉混沌、水饺、碎医峡菜面、菜饭等，使小宝尝到蔬菜的好味儿，导致兴趣。 第三注意品种搭配：利用小宝爱吃的食物与蔬菜搭配在一蒸筝坐块，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。 第四不管吃多少，坚持天天每顿供给，从少量开始，逐渐增加。当然培养小宝吃蔬菜，最重要的一条是父母要言传身教。