单纯性 肥胖 需要排除药物，疾病等因素。鉴于您的身体情况，最好慎重选择 减肥 方式！您这样减肥，对身体是不利的，建议您不要这样！，适度节食，但是不是不吃主食！同时还需要多运动！

健康指导：这样肯定是对身体有伤害的，只吃蔬菜营养过于单一，不能保证人体所必须的营养提供，尤其是 蛋白质 和矿物质，也不能提供能量物质，因此就算是在减肥也要注意保证营养均衡，适当的吃一些主食和肉类食物是必须的，可以将这二者减少为平时的一半，不能一点都不吃。

你好！无论是面食或者米饭， 胃病 患者的自我调理。首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、 维生素 丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质...饭好于普通饭；淀粉（糖）好于脂肪（肉）；细粮好于粗粮。食物无刺激性是 胃炎 病人特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生葱、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因为它对胃有刺激，浓茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。