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你好，你可以采用针灸拔罐减肥、饮食控制、多运动锻炼等相结合，要养成长期的减肥习惯，要掌握饮食技巧，哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃，都要明白，减肥是一门大学问，要想正糕狗典确掌握很不容易。 不要亲然忽视容易使人肥胖的细节，如加顿夜宵、饭后喝汤、看电视吃零食、剑梅吃饭的姿势等，瘦身的人一天不能超过3个水果，每天坚持按摩，使血液循环加快，促进脂肪代谢和能量消耗。
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健康指导：火罐减肥是将火罐作用于身体相关的穴位上，通过疏通经络，淋巴排毒，调整内分泌，从身体内部调节气血及脏腑功能，从而在体内溶脂最终达到减肥瘦身的过程。 但是最好还是健康减肥要注意休息，不要熬夜运动。
您好，考虑你的体重，走路气喘吁吁，用针灸拔罐会有一定的效果。建议您在做针灸和拔罐的同时，也要控制食量，清淡饮食，多注意运动，达到即能把体重减下去，又能拥有一个好的身体，祝您减肥成功。
健康指导：火罐减肥是将火罐作用于身体相关的穴位上，通过疏通经络，淋巴排毒，调整内分泌，从身体内部调节气血及脏腑功能，从而在体内溶脂最终达到减肥瘦身的过程。 但是最好还是健康减肥要注意休息，不要熬夜运动。
您好，您描述的情况，考虑建议不宜再用减肥药减肥了，减肥药多数都含有左旋肉碱成分，虽然能起到减肥效果，但却对肝肾有很大损害，建议减肥还是通过运动和饮食控制的方式比较健康。建议每天保证45分钟以上的运动，如慢跑，快走，瑜伽，有氧操等运动。清淡饮食，低盐低脂饮食。
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