两种都不错，汤臣倍健胶原软骨素钙片含有挎昌稼骨胶原+软骨素+钙，三效合一，可以串患增加骨密度缠局，增加柔韧性，预防骨质疏松。修复关节软骨，预防关节炎和关节疼痛。液体钙含有 维生素 D，可以促进钙的吸收，对肠胃也好。