出现上火，多喝水，吃点莲子汤、绿豆汤或葛根汤的。

宝宝出现流鼻血，一般是上火引起的，还有鼻子受伤后引起的鼻粘膜损伤，以及过度摩擦刺激引起的，建议去五官科检查下，排除鼻中隔偏曲引起因素，多喝水，喝点三合汤下火，不吃辛辣刺激性食物的，避免过度的抠鼻子的。