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亲，如果爱宝宝，爱家人，请不要乱想了舞典，，乱想是没有好处的，不要有压力的寸险，要对家人有信任的，建议你可以听音乐对你心情好，可逝做梅以没事偶尔看 电视 ，想想快乐的哦。不要盲目乱想，对你没有好处哦
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那就把压力说出来，找人聊天。别自己憋着，越想越胡思乱想。多和朋友聊天啦，参加活动了，出门散步了，总之不要一个人憋着。
我也是胡思乱想，还变得特别敏感，在单位上班也不喜欢说话了，不知道该怎么办
任何事情都不要想那么多，好好的，其实现在生活都有压力，只要学会调节自己，可以经常出去走走，接触一些新的环境，或者把很多事情放到脑后，过去几年回头看看都是小事
我跟楼主一样的，加上天热真心难熬