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除以上好处外，适当吃海带和紫菜可以有利于体内毒物的排泄(特别是铅)。我立震们都知道宝宝很多的玩具含铅。还有两岁的宝宝因身体较矮，在户外散步时较大人易吸收到铅。而铅在人体内金灿不易排出。而海带和紫菜则是排铅的理想裁航悼食品。同时成年人也应多吃这类食物(禁忌的人群除外)。
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除以上好处外，适当吃海带和紫菜可以有利于体内毒物的排泄(特别是铅)。我们都知道宝宝很多的玩具含铅。还有两岁的宝宝因身体较矮，在户外散步时较大人易吸收到铅。而铅在人体内不易排出。而海带和紫菜则是排铅的理想食品。同时成年人也应多吃这类食物(禁忌的人群除外)。
海带，紫菜对大人小孩都很好。可以预防甲亢还可以预防缺碘。