你好。根据你的描述。这种情况如果排除外伤和劳累造成外。一般常见颈椎病。背纤维织炎。建议平时注意休息。避免剧烈运动和重体力劳动。可以经常按摩和热敷。可以有效地缓解疼痛的症状。有时间到医院骨科详细检查一下。确诊后在考虑具体用药。

祝宝妈好孕

这是孕期的反应，木有事的

生完宝宝会有所改善。