生姜切碎翻炒，温热的时候用来敷小腹，可以缓解痛经，还可以煮点生姜红糖水喝。要是想通过药物缓解的话，乌鸡白凤丸和月月舒可以考虑。不要吃冰冷辛辣的东西，注意多休息，也不要太紧张了，痛经对考试发挥影响大不大，关键还是看个人心态吧，多来点心理暗示，这么多人高考的时候来月经都没什么，一个小小的期末考算什么，祝...你取得好成绩