水煮的鸡蛋最好好的。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。

不会

可以的，不会影响的，吃水煮蛋好,鸡蛋里面很大部分是蛋白质，脂肪很少，所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖，可以吃全蛋的。