备孕妈妈的调养方案是怎么安排的？
拜浦和_UU3L 2014-03-27 12:07
满意回答
如果是神揭检裕电查没有什么问题的话，就局笼渐不用太担心的，就保证平时的正常饮食就好了，不过一定要保证充分的睡眠时间，还有就是要保持乐观精神。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好。女性的优生年龄理论上是不超过30岁。年纪大的女性，备孕期间一定要做好孕前检查，确保内分泌和卵子的健康。此外，还要规律作息，均衡营养，清淡饮食，可以适当做一些体育运动来促进新陈代谢，提高免疫力。
亲平时多吃大红枣之类的，尽量不要吃生冷的食物，注意合理饮食，最好平时锻炼锻炼身体。