我不是心理医生 但是我对你的问题很感兴趣 你应该对上班有什么畏惧吧 或者是很大的压力 精神放松点 别老想上班的烦事 要学会给你自己减压 这样你就会好点 望采纳

你的表述里有一个词出现了很多次：无理由。这说明你自己也不知道你烦躁的原因是什么，但这恰恰是危险的，因为你的烦躁已经成了一种习惯，行成习惯的东西就很难改。现在有个问题需要问你：你是只在上班前的一段时间里感到烦躁还是上班前烦躁上班时无聊整个一天都没好时候？如果是前者，你不妨直白地告诉你老公：我上班前就爱...发脾气，你多担待点。然后等真发脾气时让你老公帮帮你，比如如果此时他很幽默地说：哇，大美女又发脾气了！这可是比打雷还厉害啊，我得赶快躲起来，要不然过会房子塌了我就小命呜呼了。。。听到这话估计你想气也气不起来了。但如果是后者，这说明你的生活出现问题了，你的生活太平淡太枯燥，缺少爱，感动，阳光，欢笑。比如，你可能觉得你老公不够幽默不够浪漫，你觉得你的孩子不够乖巧不够可爱只会惹你生气，你的工作枯燥乏味没有成就感，你的整个生活没有一点生机，如果你是这样的感觉，你的生活的确好不到哪里去。生活需要感觉，需要爱的感觉，感动的感觉，幸福的感觉，轻松愉快的感觉，没有这些感觉，生活便不再是生活。

找到上班的乐趣

多参加活动与体育锻炼。