亲，可以喝点陈皮粥的哟，也是管用的。

大便干燥常规的泻药医治不可取，对身体会有害的，还容易形成倚赖，饮食上注意不要吃多了油炸速食等易有火的食品，补充水分，重要的是要调养肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调养肠道功能，能够增加肠动力和肠蠕动的协调性，促使肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，改正肠功能紊乱，消除大便干燥和养护肠道。可使肠道中的双歧杆...菌迅速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促使肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、增强免疫力。