问题分析： 由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。 意见建议：应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素e。

不建议服用，孩子十个月应该以母乳或奶粉喂养为主，另外可以添加鸡蛋羹、蛋黄等辅食。

病情分析： 补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳.睡前4～5个小时补钙.不要睡前补钙,这样不对. 指导意见： 吃进...钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就少吃盐!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.适当晒晒太阳. 补钙别忘了要多喝水 含钙食物： 牛奶含,海带和虾皮,大豆,豆浆,动物骨汤,鱼骨,干炸鱼,焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用.小白菜,油菜,茴香,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. 生活护理： 服用钙剂要严格遵守医嘱,以免服用过量.

病情分析： 补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳.睡前4～5个小时补钙.不要睡前补钙,这样不对. 指导意见： 吃进...钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就少吃盐!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.适当晒晒太阳. 补钙别忘了要多喝水 含钙食物： 牛奶含,海带和虾皮,大豆,豆浆,动物骨汤,鱼骨,干炸鱼,焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用.小白菜,油菜,茴香,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. 生活护理： 服用钙剂要严格遵守医嘱,以免服用过量.

它能调配各种天然食物（如：螺旋藻、糙米、玉米、南瓜、大豆等）科学生产制成的完美营养餐，能提供人体所需的均衡营养，平衡膳食结构，让我们更好、更全面、更迅速、更方便地补充营养，调节体内代谢，调理肠道功能