医治失眠，首先要明确失眠的原因： 个体生理因素：如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等;个体心理因素：心理应激反应、神经症、情绪障碍等；外界环境，冷热、嘈杂声音等。其次，药物医治也是常用的安全、有效办法。明确失眠的类型及原因后，再对症医治失眠问题祝你早日康复！

您好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，导致抑郁症的因素包括：遗传因素、体质 因素、精神因素等。医治成功除正确诊断，合理挑选药物外，疗程和剂量至关紧要。因此用 药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程充足对恢复也是很快的。

睡眠障碍性疾病是指反复发作的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或不见，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促使机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠...质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。

您好，1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。假如你周六睡得晚周日起得晚，那么周日夜晚你估计就会失眠。