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可是一般的孕妇都不缺镁,都缺钙。体内俗沃镁累积多了反而不好,促进钙吸收可以通禁兵柿过补充维生素或助们者多晒太阳。
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孕前一直吃,十幾種,孕期補充要適量,目前只吃鈣片+omg3+DHA
听了医院的营养讲座,不推荐吃钙镁片,因为中国人不缺镁。可以单纯补钙,配合维生素吃。
蛋白粉减肥?我就前三个月一直吃,就胖了10多斤,而且BB大得快
可是一般的孕妇都不缺镁,都缺钙。体内俗沃镁累积多了反而不好,促进钙吸收可以通禁兵柿过补充维生素或助们者多晒太阳。
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