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你好，肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存认竖体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。适当控蔑称贵制进食量，避免高糖、高脂肪涌刺及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
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减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
你好，一般药物都有反弹的效果的， 减肥 的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的 减肥方法 。
效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!