可以根据这几点来添加：辅食制作由细到粗，辅食质地由稀到稠，辅食添加量由少到多，辅食品种从单一到多样。我宝宝四个月的时候吃的是善食多纯营养米粉，米粉细腻，很适合刚开始添加辅食的宝宝。 再慢慢添加其它的辅食，要有个循序渐进的过程。

刚开始添加辅食的宝宝，最好从谷物开始添加，像纯米粉 小米粥之类的，易吸收好消化还不容易过敏；也可以吃点水果泥 蔬菜泥之类的，都不错的。 辅食添加后要多喝水，每天一到两次，在两餐奶之间添加就行。 辅食添加每次只能添加一种，添加后要观察宝宝的便便，连着吃两天，如果没有异常，可以放心添加。