不要看有许多的男性外表都是酷酷的，给人很光鲜亮丽的感觉，还会吸引着许多女性的注意，他们中的部分的内心也受着很多疾病的折磨，不孕不育虽然不会对男性的身体造成很大的伤害，但是它对男性的心理存在很大的了次医危害，因此，男性也要提前做好不孕不育预防工作，预防男性不育从饮食调理做起。 不孕不育的发生主要倾向于肥胖症的人群，过于肥胖会影响精子的生长，继而导致不育。因此，要求肥胖男性减重，将体重控制在正常健康的范围内，才能使得精子的质量提高。也不要做过于激烈的运动及锻炼，以免睾丸温度过高，影响精子的生长。 注意改变不良的生活习惯对于预防不孕不育的产生是非常重要的，良好的习惯方能有利于精子数量和质量的提高。还有，男性应当勤加锻炼身体，可促进精子的增长。同时，放松心态，避免精神负担过剪宰重，方能利于精子成长。要做到最好少去桑拿房及蒸汽浴室，避免高温伤害精子和抑制精子的生成。吸烟酗酒可导致精子数量减少评耀和质量降低，所以，男性在准备要孩子期间应当戒烟酒。