您好，牛肉可以和鸡蛋一起吃，航涌一般没有什么影响。建议饮食均衡营养，另外要加强身体舞挎锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵逝立认抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。