不知道是大人还是孩子？如果是大人的话尽量避免吃辛辣的事物，最好不要吃去火的药因为孩子在吃母乳会受到影响的，食疗还是比较好的选择，吃些水果啊，多喝些水，给你推荐个最去火的水国：釉子，要是宝宝上火的话方法就多了，多给他喝开水，如果宝宝不喜欢喝就给他放些冰糖，冰糖寒活都去的，要是和奶粉的话就去超市给他买奶...伴侣，菊花晶，也有清火宝反正是五花八门的都有，不过服用时注意些，因为只要是去火的都会有些腹泻的反映，只要去火都会有的这是最正常不过的，注意的是把握住次数，在孩子有腹泻的时候停用或减量。祝你和宝宝健康快乐！