要是生产后这个期间是可以吃鸡汤鱼汤猪蹄汤的，可以促进乳汁的分泌的，辛辣的，生冷的食物不可以吃的。

你这个是在怀孕的早期的，是建议您可以多吃一些鸡汤鱼汤这些含蛋白质的食物的，水果也可以多吃的，那个含维生素多的，同时需要补充叶酸的。