今天去验血，报告出来了，胆固醇偏高，贫血，请问贫血吃什么好？我想食补，不愿意药补
夕灵秋_7fiv 2011-12-11 22:55
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含铁多的食物 木耳 菠菜 等等
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其他回答
可以吃多点红枣， 枸杞 ，猪肝。。
盆血可以吃一些花生， 猪肝 之类的食物的，这是都是补血效果比较好的食物。
多吃牛肉补得比较快，多吃些含维C多的食物，红枣，花生，黑木耳，鱼虾都补血的。 胆固醇高的话最好别 吃动物肝脏
你可以炖一些鸽子 红枣 吃，好都是补血来的。
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