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羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒 哮喘 、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后挎患葛或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季哑寸食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。三高人群要合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以缠贸提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含 蛋白质 、 维生素 和易于消化的食物。所以可以吃羊肉的。
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不可以的，适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
不适合，因为羊肉是高热量的食物，建议你以清淡易消化，含丰富维生素的食物为主，
○主食要定量，不可多吃也不可少吃；○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、 脱脂牛奶 等；○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如 植物油 、坚果类、 全脂牛奶 及奶制品等；○保证...