每天晚上或者下午出门散散步。大概半小时就可以。我之前每天都有走一走。脚和腿都没有肿。其中特殊情况隔了两天没走。反而肿了。于是又开始多散步。。。

怀孕差不多都肿，正常

坐着或躺着，把脚垫高

下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,

多走路就不会了