让宝宝多喝水，也可以把水果打成汁喂给宝宝吃,很有效的。最主要要给宝宝搭配优博奶粉喝，优博是仿母乳配方的，里面的益生元组合对于宝宝肠道很有帮助，宝宝就不会上火了。