你好，女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。但一般月经周期比较规律的，推算的排卵期才比较准确。不过您还可以用排卵试纸跟踪检查，如果试纸下面那一道是浅红，上面那一道红通常是排卵期已过，两道杠...一样红时表示即将（24小时内）排卵，希望我的答复能对你有所帮助，祝你生活愉快！