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你好，一般认为到23岁才不 长高 ，所倘过以还有6年的时间，中医认为肾主骨生髓，为先天之本，脾胃为水谷之海，为后天之本。治疗的吊富截话可以试试六味地黄丸和补中益气丸，一补先天不足，一补后天不足，加上做 跑步 、俯卧撑、 仰卧起坐 ，多吃蔬挎助菜水果，可能可以长高点，
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你好，俯卧撑和仰卧起坐都是比较好的体育锻炼方式的，长期做的话，是可以增强 体质 的。
身高一般主要在出生后至20岁前后处于高速发育长高期，在20岁后基本会停止长高根据你叙说的情况，如果现在还不满20岁，天天做俯卧撑和仰卧起坐，对于身高有益无害