你好，可以的，你现在的这种情况是属于战评笼月经来潮阶段，适当的喝一些红枣枸杞黄芪泡的水是很有益处的梨锅，这些对月经来潮都没有影响，而且还有补血等作用。 建议你在月经来潮期间一定要注意休息好、避免熬夜或劳累、受凉感冒等情况发生，还应该适当的多吃一些高蛋筝队白食物、高维生素类的食物就可以了。