你最好忍耐，实在是忍不住了，你可以用手或者吸奶器吸出来，要实在是很难受了才吸哦，你涨就吸的话，那回奶会非常的慢！这个过程是很难受的，我的奶就非常的好，我避开宝宝5天，你不知道呀，那个滋味真的是太痛苦了！我第一天吸了3次，到晚上的时候，整个晚上都没有办法睡觉了，被子全湿了！你还可以吃点麦芽泡水，也能帮...助回奶，至少要3天以后奶才不涨的疼，要感不到涨的话都要1星期左右，但是3天以后一般就能忍受奶涨的疼了，当妈妈好辛苦啊！真的，宝宝也可怜，大人也招罪！我不能见到宝宝还好一点，如果宝宝在我旁边的话，我一定会忍不住喂的！不知道你的宝宝在不在你旁边？我们这些妈妈呀，真的那时候才觉得自己好伟大，好爱宝宝！现在想起那时候，都觉得鼻子还酸酸的！你一定要忍住涨痛，不到非常难受的时候不吸，去中药铺买点麦芽吧！希望你顺利！ 看了你的补充，不要全部吸完，吸的越少越好，吸到你觉得不难受你能忍受就行了！