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你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，兔铜以这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯 牛奶 有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响 睡眠质量 。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过指抽分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，听听洞吴柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
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你好，多梦属于 失眠 的表现，引发失眠的原因有很多，比如压力过大等原因建议采用 中药 结合针灸的方式进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳。
可能是 神经衰弱 的表现，建议调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。同时建议可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。