青少年手淫过度要怎么弥补

弟弟有过很长一段手淫史他说是从初一开始的有四年而且比较频繁现在十八岁了很后悔我当心他以后会有遗症什么的请问该怎么调养可以弥补目前还是处男

南修真_OCt7 2014-04-15 16:51

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您现次间在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积行剪劳极参加凡战体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿纵欲，勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。祝您早日康复！

靖宛凝_H9Ei 2014-04-15 17:03

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