您好：你估计是做 月子 导致的受凉·受风，一定要注意保暖。您好：你要注意多用热水泡沫脚，给脚做做按摩，注意多休息，不要让脚使劲过猛。祝早日康复。

坐月子期间一旦出现明显的关节疼痛症状时应及时就医，千万别自作主张乱吃止痛药，以免用药不慎影响到宝宝的健康。对于需要照顾宝宝的妈咪来说，日常的自我护理也很重要，都市女性平日工作性质多为脑力劳动或身体处于较静止的状态，阳气的化生自然不及农村女性，产后活动进一步减少，阳气的恢复更不易，就容易受到空调、冷水...、寒湿天气的影响而产生手足关节痹痛现象。