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你好，饮食上,忌食辛辣刺激,油腻荤腥的食物。如：葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含 微量元素 较多的食物。凡唤如：核桃、芝麻、花生、香菇、 豆腐 、青菜、 木耳 、胡萝卜、瘦肉险崇典、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜扬梅等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
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你好，外阴白斑患者日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。每周对外阴进行两三次的清洁，日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的 内裤 。还有就是保持患处清洁干爽。
你好，根据你说的情况，你的外阴白斑你由于 感染 所引起的。你应该去正规医院治疗。在日常生活中不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪。