心理分析：强迫症的症状主要以强迫 思维 和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导：如果是本人有强迫症状，建议你接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和...变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

心理分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和...痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。心理指导：强迫症的治疗分为 心理治疗 、 药物治疗 和 物理治疗 等方法。心理治疗是前往正规机构进行心理咨询，药物治疗是前往正规医疗机构由精神科或心理科的医生进行诊断和配药，物理治疗由于存在争议所以目前不太流行。如果您的情况比较严重，建议您同时进行药物治疗和心理治疗。

你好强迫思维方面的症状表现为总是反复出现一些想法和念头想要控制但控制不住如果对生活影响大建议你开始自我调整你可以试着先自己调整一下当这些担心出现在脑海的时候提醒自己这些只是想法而已并不是事实不要跟着想法去认同由这些想法带来的焦虑只要平静的等待焦虑自然会过去的允许担心和焦虑的出现理解自己不要去排斥担心...的感觉当焦虑来时接受它继续做自己的事情就可以如果自己还是无法调整而且对生活的影响越来越大的话建议你还是要及时向专业机构求助