你好，关于重要方面健脾的药物好多，生活中比较常用的具有补脾效果的中草药如粳米、籼米、玉米、薏米、莲子、山药、茯苓以及党参等 有点平时可以当汤料煮汤，可是中药还是要辩证，也不能常用，不同情况要搭配不同的中药用，比如山药有滋补效果但吃多了会助湿，因此要依据情况而使用

你好，关于重要方面健脾的药物好多，生活中比较常用的具有补脾效果的中草药如粳米、籼米、玉米、薏米、莲子、山药、茯苓以及党参等有点平时可以当汤料煮汤，可是中药还是要辩证，也不能常用，不同情况要搭配不同的中药用，比如山药有滋补效果但吃多了会助湿，因此要依据情况而使用

莲子、芡实、薏仁、花生、核桃是平性养胃健脾的食品吃些养胃健脾的食品，如山楂制品。少食用生冷辛辣的刺激性食品，少食油腻、油炸食物。