用热毛巾敷或者叫你你老公帮你吸

多喝水，，

用热毛巾敷

你好乳房有块这考虑是乳汁淤积的情况，建议最好是积极排空乳房的，最好是少食生冷刺激性食物，同时注意多喝热水等，考虑不提倡用药的，建议必要时配合局部热敷等情况改善即可，注意局部的卫生，同时平时应该加强营养