你好，这 生物钟 紊乱了，人以及各种动物之所以知道白天该工作，晚上该休息，全都是生物钟在控制。如果要夜里工作白天休息，就打乱了生物钟，有的人会很快调整过蛇狗来，有的人则始终无法调整过来而一直处于紊乱的状态，你这种情况一般来说是由于 睡眠不足 引起的，建议你最主要是注意休息。只有恢复正常的 作息时间 ，精神和记忆各方面才有可能回到以前的状态。平时可以吃些尺祸慕健脑补肾的药物，如天王补心丹之类的，再就纺狼是可以吃点动物的脑子补一下，不过你住主要是注意休息，祝你健康。