看你是用什么补锌产品了。 其实补锌的最佳的方式通过食物补充，含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。 但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，就要用锌制剂补锌，因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补...是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃补锌的食物也没补上的原因，选择时要特别注意。目前补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌——新稀宝-锌硒宝片，主要是吸收高且无副作用，是补锌中的佳品，有条件可以找找。孕妇及婴儿最好不用葡萄糖酸锌。

没事的，不会有什么副作用的，放心吧，平时也要注意食补的哦。

孩子多大了。如果四个月以上了，可以熬一些白菜汤给孩子吃，或者百度含锌的食物。再有，孩子也可以吃葡萄糖配锌。

母乳喂养和补锌的 时间隔开半小时，就不会出现副作用了。补锌还得服用贝贝高赖氨葡锌，效果好，见效快。