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您好 这样以脂训的情况可以锈阶说与心理因素有关，与具体的疾病没有关系，需要调整心悼导理状态，积极的锻炼，提高机体的健康素质是你康复的关键， 一般不用治疗，必要时可以到心理科检查一次，
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你好你目前的状况属于 神经衰弱 的表现建议你一方面学会调整自己找到合适的适合自己的释放压力的途径另外建议你可以吃些安神的药物不要老吃 安眠药
你好你的情况是由于精神因素导致的神经性 头痛 或者紧张性头痛引起的建议服用谷维素和 维生素B1 养血清脑颗粒注意休息避免劳累和精神紧张
心理分析：心理应激引起的生理反应，关注的重要在于你的 思维 ，为什么有时会想到 害怕 的事。心理指导：放松自己，多出去走走，经常安排好自己的时间，这样你的 注意力 就会集中在做事上