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饮食要蛇玻截注意营养均衡，尤其是 产后 需要摄入优质蛋白相亲如鱼肉、鸡肉和鸡蛋等常见食品，通过多吃蔬菜水果摄入充足的 维生素 。日常生活要注意保持适当的户外活动和社交，多与家人沟通交流，有不愉快要说出来，有想法有俗过要求要告诉他们。
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饮食要注意营养均衡，尤其是产后需要摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉和鸡蛋等常见食品，通过多吃蔬菜水果摄入充足的维生素。日常生活要注意保持适当的户外活动和社交，多与家人沟通交流，有不愉快要说出来，有想法有要求要告诉他们。
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
饮食要注意营养均衡，尤其是产后需要摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉和鸡蛋等常见食品，通过多吃蔬菜水果摄入充足的维生素。日常生活要注意保持适当的户外活动和社交，多与家人沟通交流，有不愉快要说出来，有想法有要求要告诉他们。